Le massage des 5 continents est un véritable voyage sensoriel au cœur de votre être regroupant différentes techniques de massage du monde (tuina de Chine, le lomi lomi Hawaïen, le massage Californien, le massage suédois et ayurvédique) associés à un soin énergétique et des huiles végétales et/ou essentielles (sans HE en cas d’allergie ;-).

Le Massage des 5 Continents est principalement axé sur les méridiens et les chakras, permettant de faire le lien entre le corps physique, émotionnel et mental, à la différence d'un massage bien-être qui n'intègre pas cette globalité de l'être. Le point fort est la combinaison de toutes ces techniques dans un rythme, une conscience et une énergie du Cœur qui amplifie ses effets.

L'approche du shiatsu et de la médecine chinoise (Tuina) rééquilibre et régularise le corps en passant sur des points d’acupuncture et les méridiens (triple réchauffeur, Maître Cœur, foie, estomac, pancréas, reins, vessie...).

La technique du Lomi Lomi hawaïen, qui signifie "massage unique /divin", apporte des effets "vagues" de vie qui inondent le corps entier dans une détente bienfaisante.

Les techniques turc, accrochant les bras, les mains et les jambes en passant sur les méridiens, ont une action très énergique et dynamique permettant de relancer le système interne.

Les touches Ayurvédiques et la traversée des Chakras apporte de la conscience aux cellules de votre corps et vos organes.

Les techniques suédoise et californienne s'ancre sur les muscles et les articulations, rituel doux, lent et enveloppant avec sensation de légèreté pour des jambes fatiguées.

Ce massage se déroule en plusieurs parties :

• La première partie a des vertus de désintoxication du corps, ces mouvements particuliers donnent l’opportunité de se débarrasser de ce qui nous encombre dans le corps que ce soit sur le plan physique, mental ou émotionnel.
• La deuxième partie est spécifique pour le lâcher prise, la relaxation et l’unification. Un moment unique pour vous reconnecter avec votre être profond et plus particulièrement votre corps. Vous vous sentirez en harmonie avec vous-même, détendue, vos énergies recirculant librement. Votre énergie vitale est tonifiée et votre système immunitaire est stimulé.

Le massage des 5 continents, c’est aussi : 2 préparations d’huiles bien spécifiques, ces plantes sacrées utilisées en ayurvédiques et différentes huiles végétales dans ce soin sont réparties proportionnellement selon les critères des phases. (Arbres à Thé, citron, Eucalyptus, Lavande, Cyprès, Ravensare, Niaouli, Sarriette, Ylang-ylang, Vétiver, Romarin, menthe poivrée, mandarine, Géranium et Gingembre, ect...)

Ce n’est pas un simple massage, c’est un voyage sensoriel, un soin complet.

C’est un moment pour vous, en dehors du temps, du quotidien, juste pour vous.

Tarif : 90€/ 1h30

Le soin Shinzu est un massage d'une heure sur le crâne, le visage, le dos et le buste qui s'effectue à l'aide de la baguette "KANSA".

KANSA est réputé pour être le métal guérisseur de l’Inde. L'Ayurveda, l'ancienne science indienne de la vie, a vénéré la Kansa en tant que métal guérisseur et l'a utilisé pour guérir le corps, reconnaissant ainsi l'effet détoxifiant de la Kansa depuis des siècles.

Une version unique du bronze, Kansa est un mélange de cuivre pur et d'étain à proportion fixe.

Cet outil unique équilibre les énergies subtiles du corps et de l'esprit en explorant la réflexologie et les points marma.

Ce massage libère la chaleur et la tension du corps, équilibre l'acidité de votre peau et la détoxifie , il unifie également le corps et l'esprit. Il vous aide à vous détendre, à évacuer le stress, améliore la circulation et favorise le drainage lymphatique... les avantages sont nombreux !

Comme le métal utilisé pour les cloches et les gongs tibétains sacrés, le bronze Kansa est très résonnant.

Ce massage va vous faire vibrer jusqu'au plus profond de votre être.

Autorisez-vous ce moment, cette nouvelle expérience sensorielle, juste pour vous.

Tarif : 60€/ 1h

Le massage Amma est une approche énergétique millénaire basée sur les principes des médecines traditionnelles japonaise et chinoise. Il combine plusieurs techniques corporelles qui s'apparentent à la réflexologie, au shiatsu, au massage suédois et à la chiropractie. Il a pour objectif d'éliminer les blocages énergétiques et de prévenir et maintenir la santé en exerçant une série de manœuvres sur 148 points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations.

Ce massage se pratique habillé sur une chaise ergonomique pendant une durée de 10, 15, 20 ou 25 min selon vos possibilités et vos envies. Tout le monde peut en profiter !

En plus d'être stimulant, il permet d'atteindre un état profond de relaxation et de bien-être intérieur.

Des mains expertes viendront dénouer votre dos, vos épaules ainsi que votre nuque en alternant pressions, étirements, percussions et doux balayages.

Ces enchaînements précis permettent d’identifier les zones de tension pour les soulager et les corriger.

L’énergie correctement redistribuée dans votre corps facilite votre relâchement. Ainsi vous sentirez un profond sentiment de relaxation en quelques minutes.

Adapté aux contraintes des entreprises, le massage Amma allie efficacité et rapidité.

Ce massage peut s’intégrer facilement dans votre planning et offre une pause constructive et efficace pour évacuer les tensions et dissiper la fatigue.

Tarif : 20€/ 20 minutes (séance privée)

Tarif : 95€/ forfaits pour 5 séances

Entreprise/Evènement : sur devis (minimum 4 personnes)

Pratiqué à l'origine par les guérisseurs traditionnels des îles hawaïennes en Polynésie, chaque massage était empreint d’une intention de purification et de régénération.

Les chamans hawaïens Kahuna ont compris, certainement bien avant la médecine occidentale, la corrélation entre la santé mentale et la santé physique. Ils ont développé l’idée que les pensées peuvent créer des problèmes de santé souvent inscrits en premier lieu au niveau musculaire (siège de la mémoire pour les hawaïens).

C’est pourquoi les Kahuna ont développé un massage particulier qui donne un espace d’échanges possibles entres les fonctions physiques et mentales dans le but de communiquer directement avec le problème en action. Porter à la conscience l’origine du problème et lui demander de s’en aller rapidement et complètement : voici la croyance des chamans.

La pratique hawaïenne est un massage profond durant lequel je vais pratiquer des mouvements fluides qui donneront l’impression d’être au milieu des douces vagues de l'océan.

Ce massage évoque une danse gracieuse, les avants bras parcourent le corps en mouvements amples, fluides et balancés.

Le rythme est plutôt lent et entraîne la personne massée dans un profond bien-être.

Selon la croyance hawaïenne l’énergie a ce besoin continu de circuler abondamment à travers notre présence. Souvent cette énergie est ralentie par nos tensions et notre stress, par nos pensées négatives ou nos pensées limitantes.

Le massage hawaïen cherche à relier les différentes dimensions de l’être et à les unifier, il procure une grande relaxation, améliore la circulation énergétique et la circulation des fluides, libère des tensions mentales, nerveuses et musculaires.

Plus qu’un massage, le Lomi-Lomi est un soin, une exploration.

Tarif : 70€/ 1h

Le yoga ne se limite pas à des postures, ni même au souffle. Tout ce que le yoga peut faire pour vous va bien au-delà des respirations profondes, des postures et du sentiment de bien-être.

Vous pouvez savourer tous les bienfaits du yoga et de la méditation à chaque instant, toute votre vie.

Plus on est attentif à ce qui se passe à l’intérieur de soi, et plus on se sent connecté, plus le corps et l’esprit se portent bien, plus on se sent inspiré et vivant. C’est comme charger une batterie à l’infini. La batterie, c’est vous. L’énergie électrique, c’est le yoga.

Vos possibilités sont sans limites. Il va vous aider à voir plus clair dans la prise de décisions, il va créer plus d’espace dans votre corps et votre esprit, de l’énergie, de la créativité, de la force, un sentiment d’ouverture, de l’inspiration.

Le yoga nous aide à nous rappeler notre vraie nature, à revenir au bonheur, à la santé et à la joie. Il nous montre comment nous défaire de tout ce qui nous empêche de nous réaliser pleinement. C’est notre meilleur allié.

Au fur à mesure des séances vous allez gagner en force, souplesse, énergie et confiance en vous.

Le cours permet de lâcher prise grâce à la répétition, de travailler le mouvement en pleine conscience de son corps, de travailler les muscles profonds.

Une pratique qui va faire travailler vos équilibres, votre souplesse, qui va vous permettre d'être en harmonie avec votre corps. Le mélange de danse, floorwork et équilibre permet de travailler la fluidité du mouvement.

Le voyage sonore nous offre une vraie pause et nous invite à se relaxer et réharmoniser notre corps, nos pensées et nos émotions. C’est une reconnexion avec notre propre univers, notre être profond. Le corps humain est constitué de 70 à 80 % d'eau, les ondes vibratoires émises se propagent extrêmement rapidement au plus profond de nos cellules et amènent notre corps dans un état de profonde relaxation tout en effectuant un massage interne délicat auprès de toutes nos cellules.

Le tambour vibre à une fréquence de 4 hertz appelées ONDES THÊTA qui nous amènent en méditation profonde, le rêve, le sommeil paradoxal, la relaxation profonde. C’est un objet sacré, il relie l’être humain avec la terre, la nature, les univers visibles et invisibles. Il symbolise le battement du cœur de la Terre Mère.

Le son des bols, un mélange de 7 métaux (l'or pour le soleil, l’argent pour la Lune, le mercure... pour Mercure, le cuivre pour Vénus, le fer pour Mars, l'étain pour Jupiter, et le plomb pour Saturne), apporte des fréquences sonores de 8 à 13 hertz appelées ONDES ALPHA naturellement émises par le cerveau.

C'est l'onde propre à la relaxation et la méditation.

Ce type de voyage va permettre de rétablir le fluide d’énergie. Les ondes sonores massent les organes en douceur, dissolvent les tensions, aident à la restructuration cellulaire, harmonise et régule nos centres d’énergies.

Les vibrations produisent une sensation de bien-être exceptionnel à l’intérieur même de notre corps. En d’autres termes, les ondes vont traverser notre corps et faire vibrer l’eau qui le constitue. Un voyage au cœur de votre corps, une harmonisation de vos centres d’énergie. C’est un soin vibratoire qui touche l’être en profondeur : ses os, ses organes, ses cellules, sa sphère émotionnelle, son esprit et son cœur.

Tarif : 70€/ 1h (voyage individuel)

Tarif : 90€/ 1h (voyage à deux)

Les méditations thérapeutiques nous conduisent dans cet espace où tout est simple, vrai, pour vous reconnecter à vos forces intérieures, pour que vous incarniez la plus belle et la plus puissante version de vous-même.

• Réaliser ses projets
• Faire circuler l’énergie dans tout le système énergétique, harmonisation
• Guérir une partie de soi
• Renouer avec son pouvoir de guérison
• Vaincre l’anxiété, le stress
• Méditation pour vous aider dans un combat contre la maladie (cancer, etc…)
• Préparation pour une intervention chirurgicale
• Préparation pour un évènement qui engendre de la peur et du stress
• Colère, tristesse, doutes, etc…
• Un autre besoin, discutons en ensemble

Tarif : 65€/ 1 heure (première séance)

Tarif : 45€/ 1 heure (séances suivantes)

Une séance peut suffire.

Qui est Maître Babacar KHANE ?

Maître Yogi Khane est aujourd'hui considéré comme le spécialiste mondial du Yoga Egyptien dont il a fait revivre de nombreuses postures et renouvelé la pédagogie. Mais il ne faut pas oublier que c'est aussi un maître en Hatha-Yoga et un adepte du Kriya-Yoga, il a été le disciple de Paramahansa Yogananda.

Après avoir créé la première section de l'Institut International de Yoga, à Dakar, en 1960, Maître Yogi Khane entreprit des recherches approfondies autour du yoga et de la spiritualité.

Il a collaboré étroitement avec d'éminentes personnalités du monde médical, en particulier des rhumatologues et des psychiatres (Docteur Baumgartner, Docteur Colomb…).

En 1965, le gérontologiste et rhumatologue français Philippe Baumgartner, auteur de plusieurs livres (l’homme et son âge, 101 conseils pour retrouver et développer la mémoire…), proposa à Babacar Khane de travailler avec des personnes âgées. Cette collaboration se poursuivit jusqu'à la mort du Docteur Baumgartner en 1980 sous la forme de cures à Aix-les-Bains et à Gorée.

La méthode de Maître Yogi Khane s’est révélée idéale pour soigner certaines pathologies et il a pu ainsi développer des techniques de yoga efficaces dans la prévention et le traitement (en association médicale) de nombreuses pathologies : Douleurs cervicales, rhumatismes, suites de fractures, sciatiques, tendinites, lombalgies, dorsalgies, névralgies, maux d'estomac, dépression nerveuse, anxiété, insomnie...

Avec son épouse, Geneviève Khane, Agrégée et Docteur ès Lettres, diplômée en Egyptologie de l'Université de Montpellier, ils entreprennent d’étudier minutieusement les racines égyptiennes du yoga. Ils ont redécouvert dans les temples et les tombeaux de l'ancienne Egypte les bases d'un yoga dynamique et athlétique, très adapté à l'homme d'aujourd'hui.

Yogi Khane a également publié de nombreux livres sur le Yoga, des recueils de poèmes et des textes de méditation :

• Le Yoga des pharaons - l'éveil intérieur du sphinx
• Le yoga de la verticalité - pédagogie et pratique du Yoga des pharaons
• Kung-fu - pratique du Yoga Chinois
• Ch’i Kong – Le petit cycle céleste
• Invitation au yoga
• Le yoga de la parole
• Prières et poèmes
• Le yoga de la prière…

L’Institut International de Yoga forme des professeurs dans de nombreux pays (Allemagne, Andorre, Benelux, Canada, Espagne, France, Suisse). Maître Yogi Khane fait partie des membres d'honneur du World Yoga Council, aux côtés des maîtres actuels de cette discipline.

J’ai eu le plaisir et le privilège de rencontrer plusieurs fois, lors des séminaires, Maître Yogi Khane, un homme sage, bon, à l’écoute de ses élèves, qui du haut de ses 86 ans continu de pratiquer chaque jour le Yoga et de nous transmettre son savoir et ses connaissances et je suis honorée de pouvoir partager avec vous son enseignement.

Lorsque l’on arrive en cours de yoga, on laisse l'agitation du monde extérieur de côté, on dépose les problèmes de la vie quotidienne sur le pas de la porte, on vient se ressourcer, prendre ce temps pour soi afin de trouver le calme et la paix intérieurs.

On travaille sur le corps, avec les postures, ce qui permet aux muscles de se relâcher, aux tensions de disparaître les unes après les autres.

Le corps est moins tendu, moins crispé, pour se faire plus souple, plus libre.

On porte l'attention sur la respiration, qui est là pour guider chacun de nos mouvements, la respiration qui se fait plus lente, plus régulière, plus profonde, on sent la vie circuler en accueillant le souffle.

Et au fur et à mesure que se déroule la séance de yoga, on peut constater que le mental et nos émotions se sont apaisés. On ressent plus d'harmonie entre le corps, le souffle et le mental.

Dans la salle de yoga, on est comme dans une bulle, totalement détaché du monde et des évènements extérieurs. Les aiguilles de notre montre n'avancent plus. Le temps s'est arrêté. Plus rien ne compte à part le moment présent, ici et maintenant.

Le yoga, c'est l'art de revenir à soi, à ce que l'on est, à notre nature profonde. Ainsi, en apprenant à se centrer dans les postures, on s'exerce à trouver le juste milieu dans d'autres domaines de la vie et à mieux traiter certains évènements.

La conscience du corps et de la respiration est favorisée, ce qui permet de faire revenir le mental à l'instant présent.

Il n'y a alors plus de passé, ni de futur. Seule la réalité du moment présent existe.

Et même si parfois ce moment ne dure que quelques instants, cela permet de se reposer, d'abandonner certains fardeaux et surtout, de pratiquer le lâcher prise.

La pratique régulière du yoga génère une sensation de bien-être physique et mental, et une fois que l'on a goûté à cette sensation, on va chercher à la ressentir en dehors de la salle de yoga. Cela ne se fait pas du jour au lendemain, ni forcément de manière consciente. Mais, un jour, on remarque que l'on parvient à diminuer le stress plus souvent et plus longtemps et à mieux gérer nos émotions, qu'elles soient négatives ou positives.

Et on se rend compte que le yoga est un allié merveilleux et que sa pratique est un extraordinaire outil de transformation intérieure et extérieure.